Um aroma, diversos benefícios: Conheça o poder da canela

A canela é uma especiaria popular, utilizada em muitos pratos e sobremesas. No entanto, você sabia que o aroma da canela também pode trazer muitos benefícios à saúde? Isso mesmo!

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Um dos principais benefícios do aroma de canela é a sua capacidade de melhorar o estado de ânimo e reduzir o estresse. Estudos têm demonstrado que o cheiro de canela pode ajudar a reduzir a ansiedade e promover a sensação de relaxamento. Além disso, o aroma de canela também pode ajudar a melhorar a concentração e a memória.

Outro benefício do aroma de canela é a sua capacidade de melhorar a qualidade do sono. O cheiro de canela pode ajudar a reduzir a insônia e promover um sono mais profundo e restaurador. 

Quais ambientes indicados para aromatizar com o aroma de canela? 

O aroma de canela é muito versátil e pode ser utilizado em diversos ambientes para trazer uma sensação acolhedora e aconchegante. Um dos ambientes mais indicados para aromatizar com canela é a cozinha, já que essa especiaria é muito utilizada no preparo de diversas receitas, além de deixar um aroma delicioso no ar.

Outro ambiente em que o aroma de canela pode ser muito bem-vindo é no quarto, principalmente no inverno, quando a temperatura está mais baixa, ajudando na qualidade do sono e promovendo sensação de relaxamento. 

Por fim, o aroma de canela também pode ser utilizado em salas de estar e ambientes de convívio, já que traz uma sensação de conforto e bem-estar. É importante lembrar que o aroma de canela não deve ser utilizado em excesso, para não se tornar enjoativo. Uma ou duas gotas da essência no seu difusor de aromas predileto já é o suficiente para criar um ambiente acolhedor e perfumado.

Então, se você ainda não experimentou o aroma de canela, pode ser uma boa ideia começar a incluí-lo na sua rotina diária.

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